這篇文章是寫給和我一樣、曾經因為「沒有相關背景」而對催眠課程猶豫不決的人。
我的學歷是商科畢業，工作是做會計的。心理學、醫學、輔導——統統和我無關。當我第一次認真考慮報讀 催眠治療師 催眠課程的時候，我做的第一件事不是查課程內容，而是上網搜「學催眠需要什麼資格」。搜出來的答案五花八門，有人說需要心理學學位，有人說不用，有人說最好有輔導經驗。越看越不安。
真正讓我放下這個擔心的，是去試堂。
我報的那個催眠課程可以免費來上一堂真實的課。不是簡介會、不是招生講座，是實際的授課。我記得那天走進課室的時候非常緊張，覺得自己大概是裡面最「外行」的人。結果坐下來之後發現，班上有做文員的、有做零售的、有家庭主婦、有退休人士。真正有心理學背景的反而是少數。
導師的教法是從最基礎開始講起的。他不會假設你懂什麼，也不會用一堆專業術語然後期待你跟得上。相反，他會用很生活化的例子來解釋——比如講潛意識的運作方式，他不會給你念教科書的定義，而是用你日常生活中一定經歷過的例子讓你「啊，原來是這個意思」。
而且課程本身已經包含了一套心理諮詢師的網上課程，涵蓋九大心理學範疇。也就是說，你不需要自己先去讀一個心理學課程才來報名——催眠課程的設計已經把這部分考慮進去了。讀完之後你還可以同時拿到心理咨詢師的資格，等於一個課程涵蓋了兩條路。
班上最多十八個人，這一點我覺得非常關鍵。如果是一百人的大課，你有問題也不好意思問，跟不上也沒人發現。但十幾個人的班，導師真的會留意到你的進度。有一次我在練習導入法的時候做得很不流暢，導師直接過來手把手指導，調整我的語速和用詞。這種個別關注在大班裡面是不可能的。
當然我不會說完全沒有過挫折感。有些內容——特別是涉及到深層治療技術的部分——確實需要時間消化。但250小時的課程給了你足夠的時間去反覆練習，不像那些幾十個小時的速成班，教完就算，你消化不消化是你自己的事。而且畢業之後還可以免費回來重讀任何部分，所以就算某個環節一時學不透，也不用擔心。
我現在畢業快一年了。回頭看，「沒有心理學背景」這件事從來不是障礙，它只是一個讓我差點錯過好東西的心理門檻。催眠課程要教的不是心理學學位的內容，而是一套實用的、以個案為核心的治療技術。只要你願意學、願意練，背景從來不是問題。
如果你現在也在因為同樣的原因猶豫，我建議你不要在網上找答案，去親自試一堂課。免費的試堂不會虧，但你會用一兩個小時搞清楚一件你可能糾結了幾個月的事情。
✍️ Jo｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。